Initiez-vous à l’apnée dans les eaux cristallines de Réserve Cousteau, au départ de Plage de Malendure. Accompagné d’un moniteur diplômé, profitez d’une randonnée palmée accessible et adaptée au rythme de chacun. Organisées en petit comité, nos sessions privilégient un accompagnement personnalisé pour vous faire découvrir les sensations uniques de l’apnée en toute liberté, au cœur d’un environnement marin exceptionnel.
Points forts
- Formation dans la Réserve Cousteau classée
- Encadrement par moniteur diplômé en apnée
- Formule initiation ou perfectionnement au choix
- Réservation avec un simple acompte
Déroulement de votre session d'apnée
Accueil au club à Malendure. Présentation des techniques d’apnée, exercices de respiration et consignes de sécurité. Équipement et mise à l’eau progressive selon votre niveau.
Mise en application des techniques enseignées. Selon votre niveau : initiation en surface et petits fonds. Exercices adaptés à votre progression.
Retour au club. Analyse de votre session avec le moniteur, conseils pour progresser et recommandations pour poursuivre la pratique de l’apnée en toute sécurité.
Ce qui est inclus
- Encadrement par moniteur diplômé d'apnée
- Palmes, palmes à grande voilure, masques et masques à petit volume d'air et tuba
- Ceintures de plomb adapté à votre morphologie
- Briefing théorique et pratique
Ce qui n'est pas inclus
- Transport jusqu'à la plage de Malendure
- Photos et vidéos sous-marines
- Assurance personnelle
- Dépenses personnelles
Questions fréquentes
Oui, une aisance aquatique est indispensable. Vous devez être capable de nager sans difficulté et de vous sentir à l’aise en milieu marin avec masque, palmes et tuba.
L’initiation se déroule en surface et petits fonds avec apprentissage des bases. Le perfectionnement s’adresse aux apnéistes ayant déjà pratiqué, avec descentes plus profondes notamment sur l’épave Franjack.
Oui, la Réserve Cousteau est réputée pour ses tortues marines. Les rencontres sont fréquentes, notamment autour des herbiers et près des îlets Pigeon, mais restent soumises aux conditions naturelles.
Un questionnaire de santé vous sera demandé. En cas de doute ou d’antécédents médicaux, un certificat médical d’aptitude à l’apnée sera exigé par le moniteur pour votre sécurité.
L’apnée se pratique toute l’année en Guadeloupe grâce aux eaux chaudes. Privilégiez décembre à mai pour une mer plus calme, mais les conditions restent excellentes même en été.
Point de départ
À découvrir
Apnée en Guadeloupe : plongez dans la Réserve Cousteau
La Réserve Cousteau, située au large de Bouillante sur la côte sous-le-vent de Basse-Terre, constitue le cadre idéal pour une initiation à l’apnée en Guadeloupe. Cette zone marine protégée, classée depuis 2009, abrite une biodiversité exceptionnelle : tortues marines, poissons tropicaux, coraux multicolores et l’emblématique épave Franjack, coulée volontairement à 20 mètres de profondeur.
Pourquoi choisir l’apnée à Malendure ?
Au départ de la plage de Malendure, point névralgique de la plongée en Guadeloupe, cette activité vous offre une approche différente des fonds marins. L’apnée permet d’évoluer en silence et en totale liberté, sans le poids des bouteilles. La clarté des eaux caribéennes (visibilité jusqu’à 30 mètres) et la température agréable (26-28°C toute l’année) créent des conditions optimales pour cette discipline.
Formules adaptées à tous les niveaux
Que vous soyez débutant complet ou apnéiste confirmé cherchant à perfectionner votre technique, les sessions sont personnalisées. Les initiés découvrent la respiration ventrale, la compensation et les premiers canards en surface. Les plongeurs expérimentés travaillent leur statique, dynamique et descente sur l’épave Franjack, véritable gymnase sous-marin.
Conseils pratiques pour votre sortie
Prévoyez crème solaire biodégradable, serviette et eau. Évitez les repas lourds avant la session. Le stationnement à Malendure peut être saturé en haute saison : arrivez 15 minutes en avance. La pratique de l’apnée demande une bonne condition physique et l’absence de contre-indications médicales. Un certificat médical peut être requis.
